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Parce qu'il y a des jours où mes papilles demandent un peu de douceur et qu'il faut bien essayer de manger 5 fruits et légumes par jour, dans un moment pareil la praticité devient primordiale !

Le remède rapide, efficace et ultra bon : le smoothie ! Ici ce sera la recette du smoothie banane, mangue, lait de coco. Bon, il y a qu'un fruit dans cette recette, mais on peut en ajouter plus..

Tout réduire en jus, un peu de lait, un sojasun, un peu de glace (oui, parfaitement, c'est un fruit ! Surtout les sorbets.. :) ) et hop ! En un tour de main, l'estomac est calé, les papilles déchaînées et l'envie satisfaite !

Voici la recette :

1 banane

1 sojasun

1 grosse boule de sorbet mangue

Du lait de coco

Un peu de lait

Tout mixer au blender et servir ! Je vous l'ai dit que c'était rapide ! Bon, penser à éplucher la banane quand même.. :)